富含铁的食物
红肉：牛肉、羊肉、猪肉。
禽肉：鸡肉、火鸡肉、鸭肉。
鱼：金枪鱼、鲑鱼、沙丁鱼。
豆类：黑豆、扁豆、芸豆。
菠菜
西兰花
强化谷物：早餐麦片、面包、米饭。
肝脏：鸡肝、牛肉肝（少量食用）。
八个月第三代代孕宝宝贫血吃什么
分类：代孕案例 发布时间：2024-04-19 05:04:32 26次浏览
富含铁的食物红肉：牛肉、羊肉、猪肉。禽肉：鸡肉、火鸡肉、鸭肉。鱼：金枪鱼、鲑鱼、沙丁鱼。豆类：黑豆、扁豆、芸豆。菠菜西兰花强化谷物：早餐麦片、面包、米饭。肝脏：鸡肝、牛肉肝（少量食用）。
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